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占地空間(長×寬×高):3514×114×2102mm 主要功能:增強上肢、肩部、背部、腹部力量,提高身體柔韌性及協(xié)調能力。 鍛煉方法:握緊橫杠后,做引體向上或曲臂懸垂。
占地空間(長×寬×高):1321×858×888mm 主要功能:鍛煉臂、腿、腰等部位肌肉柔韌及協(xié)調能力,增強心肺功能。 鍛煉方法:坐穩(wěn)后,雙手緊握扶手,雙腳放在踏管上,四肢協(xié)同用力,雙臂做劃船式伸縮運動。
【鍛煉方法】:兩手扶把站穩(wěn)后用力彎腰。 【主要功能】:鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。 【注意事項】:運動時腳必須靠穩(wěn)靠管,以免身體向前載下。
占地空間(長×寬×高):919×756×1547mm 主要功能:鍛煉背部、腰部肌肉的靈活性及柔韌性。 鍛煉方法:手握扶手,背部或腰部靠在按摩輪上,縱向或橫向反復按摩。
占地空間(長×寬×高):472×460×1536mm 主要功能:增強上肢帶、軀干及下肢肌肉力量,放松神經。 鍛煉方法:兩人用相反的力推動輪盤邊緣,以相互較力鍛煉上臂肌肉。
占地空間(長×寬×高):834×834×1827mm 主要功能:鍛煉人體上肢肌肉,增強肩關節(jié)柔韌性和靈活性。 鍛煉方法:雙手握緊轉輪手柄,同時向順時針或逆時針方向轉動。