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血壓低吃什么能補上來,血壓低的人吃什么好

發布時間: 2020-06-22 17:35:45      來源:      點擊:

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很多人聽說過血壓高,但是血壓低是不常見的,血壓低也是一種病癥,需要治療。那么,血壓低吃什么能補上來呢?下面給大家分享幾種調整血壓的食物,血壓低的人可以參考一下哦。  血壓

污香蕉视频app很多人聽說過血壓高,但是血壓低是不常見的,血壓低也是一種病癥,需要治療。那么,血壓低吃什么能補上來呢?下面給大家分享幾種調整血壓的食物,血壓低的人可以參考一下哦。

血壓低吃什么能補上來,血壓低的人吃什么好

  血壓低的癥狀

  部分慢性低血壓患者可以沒有任何癥狀,急性低血壓如大多數體位性低血壓、餐后或排尿性低血壓多有臨床表現,甚至引起暈厥。

  血壓低吃什么能補上來

  1、富含維生素B-12的食物

  富含B-12的食物包括雞蛋、谷物和牛肉。B12的其他來源包括魚和乳制品,如奶酪、牛奶和酸奶。葉酸存在于深綠色蔬菜中,如西蘭花、菠菜。

  2、果品類食物

  如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,都具有養心益血、健脾補腦之力的作用。

  3、刺激類食物

污香蕉视频app  如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  4、稍咸的食物

  無論是哪一種低血壓病人,都可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉、大棗、紅豆等,不但能增加營養,還有利于血壓正常。

  血壓低的注意事項

污香蕉视频app  1、平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應慢一點。

  2、每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。

污香蕉视频app  3、排尿性低血壓患者,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。

  4、餐后1~2小時血糖為高峰期,最適宜做有氧運動,有助于血糖迅速轉化。

污香蕉视频app  5、不要吃生冷、寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、玉米、冷飲等。

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