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想要健康長壽,就要讓身體每天大量排汗

發布時間: 2020-06-27 19:11:04      來源:      點擊:

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德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現,所有運動選手中,唯獨馬拉松選手鮮有罹患癌癥的病例。因此艾倫斯特博士為了找出其中的原因,不斷地研究,結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博

德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現,所有運動選手中,唯獨馬拉松選手鮮有罹患癌癥的病例。

污香蕉视频app因此艾倫斯特博士為了找出其中的原因,不斷地研究,結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士采集了每天跑30公里以上的馬拉松選手的“汗水”,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等重金屬物質。

 

艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公里以上的馬拉松選手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞及致病污染物質排出體外,因此馬拉松選手不容易患癌癥。

根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的致病累積物,可預防癌癥」的研究報告,艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗,無論你用什么方法都要讓身體排汗。」污香蕉视频app 這句話是絕對值得信賴的。

對身體而言,為何出汗特別重要呢?

人體有三個途徑向外排泄體內不需要的垃圾,即:排便、排尿、排汗。

污香蕉视频app但是相比排尿,排汗能夠更有效的排出體內疲勞物質及有害重金屬、毒素。

我們來看下面的汗液、尿液成分檢測報告,汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

  ◆  鉛(μg):汗84、尿4.9

  ◆  鎘(μg):汗6.5、尿0.65

  ◆  鈷(μg):汗1.2、尿0.6

  ◆  鎳(μg):汗32、尿3.1

  ◆  銅(mg):汗0.11、尿0.01

可以看出,雖然通過排尿也會排出部分重金屬,但是其排出效果卻遠不及汗液。可以說出汗是最有效的排毒方式人體只有借助汗液,才能夠排出體內積聚的乳酸、重金屬和有害物質。

此外,排汗有助于擴張毛細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,有助于消化系統和神經系統調節。因此,排汗不但對于預防癌癥有效果,也是高血壓患者除飲食調節外最佳的療養方式。

 

健康的排汗,汗由體表氣化,令人感到身體輕盈爽快,也能達到借由汗水消耗體內多余熱量,提升代謝功能,減少體脂的作用。

 

排汗不但不會給身體造成負擔,還能夠幫助人體活化自律神經,排出體內的毒素和垃圾,對健康、美容都非常有助益。

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