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百病寒為先,溫暖是養護氣血和護腎最佳方案,避寒祛寒牢記這四點

發布時間: 2020-06-27 19:04:21      來源:      點擊:

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說起一年四季,春夏秋冬、寒來暑往,寒涼之氣實為平常事,可是,它給人體帶來的禍患則無窮。 傳統中醫通常有六癥之說,即寒、熱、溫、涼、虛、實。又有“萬惡淫為首,百病寒為先&r

說起一年四季,春夏秋冬、寒來暑往,寒涼之氣實為平常事,可是,它給人體帶來的禍患則無窮。 

傳統中醫通常有六癥之說,即寒、熱、溫、涼、虛、實。又有“萬惡淫為首,百病寒為先”的說法污香蕉视频app,由此可見寒氣對人體的傷害性,然而,人的身體卻經常受到寒氣的侵襲,通常身體感覺到冷了,就是寒氣上身了,更不用說空調的侵害了。日積月累幾十年,體內的寒氣積累到一定的程度,就會危害你的健康。 

污香蕉视频app一般情況下,寒氣進入人體后,如果所承受的寒氣分量不多,同時氣血充足經絡暢通,身體很快會將寒氣從受寒部位運送到排泄通道,鼻腔是最主要的通道之一,通過幾個噴嚏就能排出體外。但是如果受寒的面積很大,或寒氣長期積累,這時人體必須消耗大量的能量來驅除寒氣,身體必將產生大量的“寒毒”(變質的體液),影響氣血在體內的運行,就會生病。

除了常見的感冒發燒,寒氣過重氣血受阻還會導致疼痛。寒冷會加速神經血管收縮,引起內臟器官痙攣,像是胃痛、腹痛或是生理痛等。
 
風寒也傷脾胃,容易造成腸胃脹氣,消化不良。很多腸胃疾病都是因寒而生,腸胃就是中醫所講的“脾”,負責掌管全身血流供應,如果腸胃功能不好,吸收能力差,食物營養便無法化成足夠血液提供身體所需,末梢血液循環自然變差。
 
寒氣積累在肌肉里,時間長了,你就會覺得肌肉僵直、腰酸背痛、形成肩周炎(通常又叫五十肩、凍結肩)、關節炎。

 

寒氣積累到一定的程度,就侵入到經絡,造成氣滯血瘀,就會影響到氣血的運行,其實這就是中醫理論上的虧虛,能夠誘發反反復復難以治愈的各種病癥。

正確處理寒氣的方法

1.洗頭必須吹干
許多人洗頭都有懶得吹干的習慣,有些人甚至用布將洗過的頭包住,這些行為都會促使頭頂吸入過量的寒氣。
2.游泳時必須注意的事項
游泳是現代人很熱愛的運動,對身體也確實有好處,但是游泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。和淋雨相同的是這些寒氣大多數不會實時反應,使多數人不認為游泳和寒氣有什么關系。多數喜歡游泳的人從水中出來時,經常都會感覺特別冷,特別是一陣風吹來禁不住打一個寒戰,這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感受。

污香蕉视频app喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內溫水游泳池,減少受寒的機會。同時在每次游泳的前后各喝一杯姜茶,加強身體對抗寒氣的能力。

3.休息是最好的驅寒手段

污香蕉视频app無論是應對身體哪一個系統的寒氣,休息都是最好的策略。休息可以節省身體能量,用來對付寒氣,康復得最快。受寒時如果強迫身體將能量用在其他地方,例如工作,或耗費大量體力的運動,也能使癥狀中止,不過這種癥狀的中止并不是把寒氣清理完畢的“終”止,而是身體沒有足夠的能量可以繼續驅趕寒氣的“中”止,等身體經過適當休養有了足夠的能量之后,還會重新開始和寒氣的戰爭。

4.家中常備熱飲
除了休息之外,也可以服用適當的中藥,加速寒氣的驅出。比較簡單的方法是服用市場上很容易買到的一些傳統的配方。當確定是肺里的寒氣時,可以服用姜茶;如果確定是膀胱經的寒氣,則可以服用桂圓紅棗茶來協助身體把寒氣驅出。

如果使用錯誤的壓制性治療手段,則效果完全相反,寒氣愈積愈多,癥狀愈來愈重,恢復得也愈來愈慢,最終成為頑固的老毛病。

溫暖是養護氣血的第一良方

溫度是使血液能流動起來的動力,它使血液在我們全身循環不息,維持各臟器的生理活動,讓生命獲得保障。
氣血在體內的正常運行也需要合適的溫度,溫度過低,血液流速減慢,就出現滯澀、淤堵,當溫度進一步降低,氣血運行不暢,血液就會凝固,生命就會畫上休止符。所以溫暖適宜的溫度是養護氣血的最佳良方。

我們看中醫對氣的解釋,中醫所說的氣是由先天之精氣、水谷之精氣和吸入的自然界清氣所組成。而其先天之精氣其實代表的是先天之本的“腎”。
 
腎為一身之陽,就像人體內的一團火,溫煦、照耀著全身。小孩子之所以被稱為“純陽之體”,就是因為腎氣足,腎氣足就說明火力旺,代謝旺盛,總是處于生長、發育的狀態,而隨著年齡的增長,腎氣漸衰,體溫就偏低,火力不足,循環代謝也就減慢了,身體逐漸衰弱。
 
正如《黃帝內經》所說:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。”意思是說:“陽氣就好像天上的太陽一樣,給大自然以光明和溫暖,如果失去了它,萬物便不得生存。人體若沒有陽氣,體內就失去了新陳代謝的活力,一片黑暗,這樣,生命就要停止。”

對于腎臟,怎么溫暖都不夠,也就是說,腎的陽氣怎么高都不為過。中醫里永遠只存在著補,從沒有泄的說法。不能給腎臟撤火,更不能滅火,只有通過不斷地、適度地添加燃料,才能讓腎火燒得長久而旺盛。
 
而補氣就是給腎保暖、升溫、去寒,氣血充足就是身體內血液的量足、質優、腎氣足、基礎體溫偏高、各臟器功能正常,代謝旺盛、血脈暢通;氣血兩虧就是身體內血液的量少、質劣、腎氣虛、基礎體溫低、各臟器功能低下、代謝緩慢、血脈運行不暢。
 
所以,溫暖、溫熱我們的身體,使其保持適宜的溫度,及時祛除寒氣,是保證身體各器官正常工作、氣血暢通的健康之本。

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